Cómo dar la humedad de la nariz sin spray salino

Una nariz seca produce picazón, ardor y sangrado a veces. Aunque hay varias causas para la nariz seca, hay remedios limitados en la lucha contra la sequedad. Salina spray nasal es una de las principales formas de combatir la nariz seca, sin embargo, si desea evitar el uso de ella, hay otras maneras de promover más humedad en la nariz.

Aumente su consumo de líquidos

Mantenerse hidratado promueve la producción regular de moco. La pauta actual es beber al menos ocho vasos de 8 onzas de agua por día, que pueden incluir té y jugo. Sin embargo, durante los meses más calientes debe beber más agua que el jugo, ya que consumir demasiado azúcar puede promover la deshidratación. Si su nariz seca es causada por la deshidratación, también puede experimentar boca seca, aumento de la sed, piel seca, disminución de la salida de orina, estreñimiento o mareos.

Aumenta la humedad

Una manera de promover la producción de moco en la nariz es mantener el aire alrededor de usted húmedo mediante el uso de un humidificador. Un tipo de humidificador llamado vaporizador promueve la humedad al hervir agua y liberar el vapor a través de un respiradero o un agujero en la parte superior del vaporizador. Algunos vaporizadores también tienen un compartimento para añadir descongestionantes líquidos. Haciendo su ambiente más húmedo puede evitar que sus fosas nasales se sequen durante meses en los que hay poca humedad. Asegúrese de limpiar su humidificador sobre una base regular, como el moho y las bacterias pueden crecer dentro de la máquina y las esporas de moho puede ser liberado con la niebla.

Hidratantes de venta libre

Si desea evitar el uso de spray salino nasal, puede utilizar sin receta frotar en humectantes. Estos hidratantes están formulados para aliviar rápidamente la sequedad en su paso nasal. Si usted no puede encontrar frotar-en cremas hidratantes también puede utilizar lubricantes a base de agua. Coloque el lubricante en su fosa nasal arrojando un pedacito en un bastoncillo de algodón y frotándolo dentro de sus fosas nasales. Tenga cuidado de no ir demasiado lejos en su nariz, ya que esto puede irritar el revestimiento y causar sangrado. Si tiene gelatina de petróleo en casa, puede frotar un poco de ella en la nariz para alivio, sin embargo, el uso de vaselina en la nariz durante períodos prolongados puede causar problemas pulmonares.

Medicamentos recetados

Los medicamentos recetados pueden usarse para aumentar la humedad en la nariz. Ejemplos de estos medicamentos son el spray nasal liposómico (LipoNasal), el ungüento nasal con dexpantenol (Bepanthen) y el aerosol con NaCL (Rhinomer).

Compruebe los efectos secundarios de cualquier medicamento que esté tomando ya que algunos pueden causar deshidratación o reducir la producción de moco. Si la medicación es el culpable, consulte a su médico, que puede cambiar su receta. Si experimenta una hemorragia nasal junto con la sequedad de la nariz, consulte a su médico.

Consideraciones