Cómo reparar un disco abultado

Un disco abultado o herniado ocurre cuando el cartílago entre los huesos de la espalda (vértebras) se mueve fuera de lugar. Estos discos son importantes para aumentar la flexibilidad de la columna vertebral. Además, actúan como amortiguadores de choque que disminuyen la presión en sus espinas dorsales cuando usted está realizando actividad física. Por desgracia, su disco puede abombarse, comprimir un nervio espinal y causar un dolor agudo, entumecimiento, hormigueo o debilidad en los brazos o las piernas, de acuerdo con Medline Plus. La Clínica Mayo afirma que el tratamiento conservador repara un disco abultado en nueve de cada diez personas. Siga estas instrucciones para reparar el disco abultado.

Plan de reparación conservador

Descanse poco después de experimentar los síntomas, pero no descansar más de 2 días. Evite las actividades que pueden empeorar sus síntomas. Explore otras maneras de completar las actividades diarias para evitar agravar su disco abultado.

Plan de reparación quirúrgica

Proporcionar más apoyo para la columna vertebral mediante el fortalecimiento de los músculos de la espalda con la actividad física. Realizar ejercicios de espalda y estiramientos recomendados por su médico o terapeuta físico.

Aplique un paquete de hielo en la espalda para aliviar el dolor. Coloque el paquete de hielo en una toalla que descansa sobre su espalda durante 20 minutos, luego, retire el paquete de hielo durante 20 minutos. Repita este ciclo durante las primeras 48 horas con la mayor frecuencia posible. Aplique un paquete de calor en la espalda 48 horas después de la lesión para reducir la rigidez. Terapia alterna de frío y calor. Repita este ciclo con la mayor frecuencia posible.

Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre (AINE) según sea necesario. Siga las instrucciones en la etiqueta y utilice según las indicaciones. No lo use durante largos períodos de tiempo para prevenir efectos secundarios no deseados, como daño al hígado y al riñón.

Busque tratamiento médico inmediato si tiene una lesión aguda en la espalda, si tiene dolor excesivo o tiene problemas de intestino o vejiga.

Discutir las opciones de tratamiento quirúrgico, incluyendo laminectomía o discectomía. Pregunte sobre el posible riesgo quirúrgico, las complicaciones y el resultado esperado.

Siga el programa de rehabilitación recomendado por su médico y fisioterapeuta para maximizar su recuperación. Evitar un bulto de disco futuro mediante el fortalecimiento de los músculos de la espalda, la gestión adecuada de su peso y el uso de técnicas adecuadas de elevación.