Efectos a largo plazo de la ansiedad

La ansiedad se desarrolló a partir del proceso natural de lucha o huida. La ansiedad solía decirnos cuándo una situación se hacía peligrosa, y aumentaba nuestra capacidad de luchar contra el peligro o reducirlo escapando. Esta necesidad de una respuesta de lucha o huida generalmente no es a menudo necesaria para las personas de hoy, pero todavía ocurre cuando la gente se preocupa por cosas tales como el trabajo, la escuela y los eventos familiares. Los efectos a largo plazo de esta ansiedad pueden afectar negativamente varios aspectos de la vida de una persona.

Lo esencial

La gente trata con la ansiedad diferentemente. Algunos se centran en la situación de producir ansiedad, pero otros han desarrollado maneras de lidiar con sus ansiedades y de hacerles frente con eficacia. Para las personas que han aprendido a lidiar eficazmente con la ansiedad, generalmente les beneficia y los impulsa a alcanzar sus metas y hacer avances en su vida. Por otro lado, la incapacidad para hacer frente a la ansiedad puede tener resultados negativos.

Consideraciones

Cuando una persona ya no puede controlar su ansiedad y ha comenzado a afectar negativamente a su vida cotidiana, el resultado a largo plazo podría ser un trastorno de ansiedad. Trastornos de ansiedad, como trastorno de ansiedad generalizada, trastorno obsesivo-compulsivo y trastorno de pánico, todos requieren un tratamiento intensivo a largo plazo para superar los efectos negativos y reducir sus síntomas.

Complicaciones

Los ataques a largo plazo con trastornos de ansiedad o ansiedad pueden hacer que una persona recurra a formas poco saludables de hacer frente. Según la Clínica Mayo, las personas que luchan con la ansiedad durante largos períodos de tiempo corren el riesgo de desarrollar problemas de abuso de sustancias, adicciones al tabaquismo y comer en exceso continuo, lo que lleva a problemas de peso y problemas de salud.

Salud

Cada vez que una persona se enfrenta a una situación estresante en la que experimenta ansiedad, la hormona cortisol se libera. Cuando una persona experimenta ansiedad regularmente a largo plazo, la liberación de cortisol se producirá con demasiada frecuencia y en realidad tienen un efecto negativo en la memoria de una persona. Según la Asociación de Trastornos de Ansiedad de América, o ADAA, los problemas de ansiedad a largo plazo, Los trastornos de ansiedad pueden poner a una persona en un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud. Los posibles problemas de salud incluyen insomnio, problemas digestivos o intestinales y daños en los riñones, los vasos sanguíneos y el corazón, señala la Clínica Mayo.

Significado

Las batallas a largo plazo con la ansiedad tienen un efecto significativo en la vida total de la persona que afectan. A largo plazo, la ansiedad puede complicar las amistades, causar problemas en el trabajo y en la carrera de una persona y puede aumentar los sentimientos de una persona de aislamiento y falta de confianza. Además, con el tiempo, la ansiedad puede aumentar las posibilidades de que una persona va a desarrollar depresión. La ADAA señala que el 50 por ciento de las personas que tienen ansiedad también experimentan depresión.Además, lidiar con la ansiedad durante un período significativo de la vida de una persona puede dejarla contemplar o intentar suicidarse. La ansiedad más larga no se trata y el más intenso se convierte, más probable es que una persona será a la consideración terminando su vida como la única manera de superar su ansiedad.